Problemi i poremećaji

Zanimljiv sadržaj sa prethodne stranice Psihološkog savjetovališta Pro Mente (Mostar). I neki noviji zanimljivi sadržaji.

Spavanje i sanjanje

21 Prosinac 2021

Spavanje i sanjanje

Ljudskom organizmu je san prijeko potreban jer tijelo ne može izdržati neprekidne 24-satne napore. Ali, tijelo se nikada sasvim ne isključuje. Za vrijeme sna mozak je izuzetno aktivan. Zapravo, prema jednoj teoriji mozak se upravo u snu, kada osjeti gotovo ne šalju nikakve podatke, reprogramira, a to, očito, postiže tako da se oslobađa svih zastarjelih i nepoćudnih informacija.

Postoje dva tipa spavanja: non REM (NREM) i REM spavanje. Oba su naznačena s karakterističnim fiziološkim promjenama.

Opširnije … Spavanje i sanjanje

Pobijedite nesanicu

21 Prosinac 2021

Pobijedite nesanicu

Sve više ljudi ima problema sa nesanicom. Nedavno istraživanje National Sleep Foundationa pokazalo je kako polovica Amerikanaca barem povremeno ima poteškoća u spavanju. Samo neke od posljedica neispavanosti su manjak koncentracije, produktivnosti i promjene raspoloženja.

No, i za nesanicu ima lijeka.

Opširnije … Pobijedite nesanicu

Poremećaji prehrane

16 Prosinac 2021

Poremećaji prehrane

Prehranu kontrolira mnogo čimbenika, uključujući apetit, hranu, dostupnost, navike obitelji, vršnjaka i kulturne običaje, te se tiče i kontrole volje. Mršavljenje do tjelesne težine manje nego što je potrebna za zdravlje danas jako promiču suvremeni modni trendovi, kampanje za prodaju posebne hrane, te neke djelatnosti i profesije.

Opširnije … Poremećaji prehrane

Bulimija, anoreksija, ortoreksija, bigoreksija, drunkoreksija...

21 Prosinac 2021

Bulimija, anoreksija, ortoreksija, bigoreksija, drunkoreksija...

Psihijatri upozoravaju na sve više poremećaja u prehrani, a na oboljelima cijela logistika biznisa ljepote jako dobro zarađuje.

Osim izgladnjivanja i povraćanja, oni uplašeni od hrane i kilograma, dovijaju se sve sofisticiranijim poremećajima prehrane i življenja.

Opširnije … Bulimija, anoreksija, ortoreksija, bigoreksija, drunkoreksija...

BULIMIJA NERVOSA

21 Prosinac 2021

BULIMIJA NERVOSA

Procjenjuje se da oko 1,1% do 4,2% žena tijekom života pati od bulimije nervoze.

Opširnije … BULIMIJA NERVOSA

Namirnice koje spašavaju u kriznim trenucima

16 Prosinac 2021

Namirnice koje spašavaju u kriznim trenucima

U trenucima kada osjećate manjak energije ili jednostavno imate loš dan posegnite za namirnicama koje će vam u trenu vratiti snagu i smanjiti razinu stresa u organizmu. Naranča i orašasti plodovi su idealne grickalice za svako doba dana.

Opširnije … Namirnice koje spašavaju u kriznim trenucima